“进入高中以来，陌生的环境、繁杂的学业，让李瑾变得敏感、多疑，身边无数的压力像海水一样淹没了李瑾”。

舞台上，无数个“李瑾”在挣扎、愤怒、焦虑、自言自语。

舞台下，无数个“李瑾”的妈妈泪流满面。“我们在剧中听到了孩子们平时不愿意对我们说的话。”一位妈妈说。

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这是5月20日昆明市第十中学高二年级心理剧大赛的一幕。20个班级展演的20个剧目，全部由学生自编自导自演。剧中展现高中生成长的压力、困惑、矛盾以及最终他们找到的解决方法和情绪调控，让老师、评委深感震撼。

“同学们敞开心扉在舞台上真情流露，借着剧本，抒发心中的愤怒、热爱与悲情，情绪得到宣泄。”昆明市第十中学校长谢晓玲说：“给心灵腾出一些空间，就可以接收新的信息，产生新的领悟。”

“我们喜欢这些剧，因为它们真实”

虽然是第一次创作心理剧，但学生们的热情超出老师的预想。

每个班在短时间内写出了两三个剧本，消息在各班之间流传，有雷同的内容，同学们就立即修改；为让剧本和舞台呈现更具专业性，有担任编剧和导演的学生在几天内啃完《莎士比亚戏剧集》。经过一次次讨论、修改、排练、打磨，在班主任、语文老师、心理学老师的指导下，最终20个班20个内容不同的剧本进行了同台演出竞技。“孩子们喜欢把精力投入到他们感兴趣的事情中，所以他们的表现精彩绝伦。”一位班主任说。

这些剧本编写的逻辑性、专业性，表演分寸的拿捏、心理矛盾的呈现、细节的处理，出乎老师、评委的意料。

舞台上，高中生内心充满了迷茫、徘徊、忧伤，他们的耳边总是充斥着各种各样指责的声音：

“怎么又没考好？”“一次考得好有什么用?”“现在的社会，要是不拔尖，怎么立足”；“我想成为一名rapper（说唱歌手）”，“这是正经工作吗”；“我想成为一名幼师”，“不就是当网红吗”；“我想做一名护士”，“当个医生不行吗”；“我想成为一名程序员”，“这么拧巴，肯定没对象”。

“我想学提琴，你们却要我学钢琴”“我想选文科，你们要让我选理科”“我想学街舞，你们要我跳中国舞”“我想吃酸菜鱼，你们说喝鸡汤更有营养”“哎呀孩子，爸妈所有的选择都是为你好啊”。

“考好了不行，考差了更不行，我要怎么做你们才满意”“我希望你们能够理解我，尊重我的选择”“我只是提出我的想法，不是想和你们争吵”“他其实是需要一个自己的空间，我们家长能做的就是把这个空间留给他，让他自己去经历、去体验”。

魔幻的手法、奇特的叙事，借着舞台上砸东西的愤怒、撕心裂肺的吼叫、老师的劝说，同学们将与他人的矛盾、父母的冲突，无法打破的沟通隔阂，淋漓尽致地展现了出来。

不少台下的家长，时而欢笑时而落泪。

“孩子们演的不就是我吗？那些台词是我每天都在对他说的话。”一位妈妈说，孩子们把父母演得活灵活现，比如，常常不问青红皂白地批评；骂了孩子后心里会后悔；孩子有心事也不讲，躲在房间里，离父母越来越远；父母爱的方式并不是孩子能够接受的方式。

“孩子的成长过程，内心是丰富和变化的。作为家长，我们应该反思。”这位妈妈说。

“我们喜欢这些剧，因为它们真实。”昆明市第十中学党委书记姜苹说，此次心理剧更多地呈现了学生们对未来选择的思考，对亲子关系、同学交往、自我认识等问题的处理等。让老师和家长看见孩子们思考的深度，视角的多样和广泛。

心理剧对演员和观众是一个治愈的过程

让老师和家长惊喜的是，20个剧本对故事冲突都处理得非常出色，最终，学生们都以自己的方式与同学、父母、自己和解。他们通过剧本的解读，换个角度体会到了父母、老师对他们的关爱。舞台上金句频出：“生活会给你留下一个幸福的彩蛋”“爱自己，全世界都会爱你”“这个世界没你想得那么糟，我们会面对无数的挫折与失败，但它们并不是不可战胜的”“爱是放手，青春才能走向远方；爱是陪伴，青春才能告别孤单；爱是呵护，青春才能茁壮成长；爱是宽容，青春路上有你同行”。

令人印象深刻的是，对待一些极端问题，学生们展现出了独立思考能力。

比如，在《玫瑰少年》一剧中，喜欢编织的男生宋浔，常常引来异样的目光和议论，并受到同学排挤，陷入深深痛苦与自我怀疑之中的他走上了绝路。此时，舞台上，时光逆转，同学们都在以善意去赞美、欣赏宋浔，让宋浔意识到做自己没有错。此剧用两种方式说出了学生们的价值观：尊重别人的选择。“你是你，别让谁去改变你”“没有谁规定一个人必须以什么姿态活着，只要我们的选择对社会有益，这朵玫瑰就有它绽放的意义”。

“心理剧是让每名同学在模拟真实生活的过程中完成的一次思想实验。”此次大赛的评委、昆明市第三十中学副校长、昆明市心理健康教育名师工作室主持人彭华军说。

他指出，学生们在舞台上展示了他们看不清楚的未来、无法掌控的关系、没有体验过的职业、各种两难的选择，以及内心的渴望和现实的反差。但通过表演，学生们获得了不同的心理体验，对要处理的关系，有了更强的掌控感，并逐渐找到了解决问题的钥匙。

在昆明十中心理发展中心主任、国家二级心理咨询师保丽云看来，心理剧也是一种科学的情绪表达。对演员和观众都是一个治愈的过程。“校园心理剧给了学生一个宣泄和投射自己情绪的渠道”。

她解释说，当孩子的心里有愤怒的情绪、想砸东西表达恨意时，由于受道德、学校规章制度、法律的约束，他们知道不能这样做。但在剧情里，他们可以砸东西，这是一种投射，不是真的发生。编写剧情、表演剧情是表达情绪、获得心理治愈的过程。台下观剧的人也会发现，这不就是生活中的我吗，原来这个问题不是我独有的，原来可以有不同的解决方法，原来我没有必要自卑、焦虑。

“学会表达你的攻击性，才是正常的发泄情绪途径。”保丽云说。

心理健康教育的最终受益者是学生

这是昆明十中第二次举办心理剧大赛。保丽云介绍，过去，校园剧大赛是以课本剧为主，去年开始，正式冠名心理剧大赛，纳入了学校心理健康教育的内容，目的是让学生借助舞台来呈现各种心理困惑，从编剧、演剧、观剧中学到心理学知识，学会正确处理心理问题，帮助他们健康成长。

昆明十中是“云南省心理健康教育实验与示范学校”。多年来，学校心理发展中心针对不同年级学生的身心发展和实际需求，开展了不同主题的团体心理辅导、心理健康教育、个案咨询、生涯规划和家庭教育讲座等。高二学生思想逐渐成熟，正处于向社会人过渡的中间地带。为此，校园心理剧大赛放在了高二年级举行。

“学校的教育，是为了让学生能更好地社会化。”姜苹说，“让同学们在心理剧大赛这些有趣的活动中，学习社会化所需的技能，是一种潜移默化的育人方式。”

连续两年的心理剧大赛，让老师们看到大赛给学生带来的积极影响，老师们从顾虑多多变为大力支持。此次两天的大赛里，高一年级的学生、老师也前来观赛，为明年的大赛作准备。

“心理健康教育要从教师开始。”保丽云说，10多年前，她在担任初三年级的班主任时发现，初三年级所在楼层的卫生间，门都特别容易坏，作为心理学教师，她知道那是学生因为中考压力内心焦虑，手脚就会重一些，但这是一种无意识行为，并不是他们有意破坏公物。然而当时一些老师却认为这是学生的道德问题，常对学生进行批评。近年来，随着心理健康知识的不断普及，时至今日，已经没有老师认为卫生间的门容易坏，是学生的道德问题。

在保丽云看来，“心理问题不等同于道德问题”。只有学校重视、教师有意识，才能推进心理健康教育。而这一教育的最终受益者是每个学生。

“成长不是一蹴而就的事情，心理剧是对老师和家长的再教育。孩子们的心声，我们听到了。”姜苹表示，通过心理剧大赛，后续学校将开发更多学生心理健康教育的课程和活动，使心理健康教育更具针对性。

云南师范大学心理健康教育咨询中心办公室主任尚云也认为，不同阶段学生，心理健康教育的重点和难点不同，设计一套以必修课、辅修课以及多种服务活动相结合的“1+N+X”课程体系，才能更好地面对青少年心理健康问题。

值得关注的是，目前，“促进心理健康教育”被写进了《云南省教育高质量发展三年行动计划》。6月2日在云南举行的全省教育发展大会上，云南省委书记王宁要求：“加强对学生心理健康问题的研究，开好心理健康课，全方位呵护青少年健康成长。”

来自云南省教育厅的消息，未来3年，云南将在16个州市建立中小学心理健康咨询辅导中心，打造100个云南省中小学心理健康名师工作室。