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马上停止“生吃”这两种水果，现在正大量上市，家人早知早受益

2023-03-10 01:56:47 来源：豪文聊科技

立即停止“生吃”这两种水果，现在大量上市，家人很快就会受益。大家好，我是傻吃货姐姐。说到水果，可以说男女老少都喜欢。随着交通越来越方便，全国各地都能买到，不分东西南北，只要想吃水果。小编作为北方人，更喜欢吃南方的水果，大概是因为“物以稀为贵”吧！正如北方的苹果、梨等水果在南方很受欢迎，这里水果的维生素含量特别丰富，长期适量食用对人体健康非常有益，而在人们的认知中，水果是洗干净直接吃，不是这样的。

【资料图】

在北方，人们也喜欢吃雪梨。悉尼的味道新鲜多汁，非常美味。它也是一种可以入药的水果。关于雪梨的药用，有古医书《图经本草》和《本草纲目》。记录。雪梨不是不能生吃，只是性寒，含有大量的苹果酸和柠檬酸。生食对脾胃的伤害很大。所以北方人喜欢煮着吃，搭配其他食材也不错，可以起到疗伤的作用。

南方盛产的香蕉，深受北方人的喜爱。在市场的水果摊上随处可见。因其口感香甜细腻，深受儿童和老人的喜爱。香蕉和梨是很好的水果。不宜吃太多，否则会引起腹泻。体寒胃虚的人，尽量不要生吃香蕉。所以这些人跟香蕉没有关系？不是这种情况。吃香蕉对人体有很多好处。香蕉含有丰富的果胶和纤维质，对缓解便秘有很好的作用。考虑到这两种水果存在的以上问题，今天小编就给大家分享两种吃法。水果不仅可以吃到美味，还可以起到保护健康的作用。一起来看看怎么做吧！

雪梨银耳汤

准备材料：梨、白蘑菇、大枣、枸杞、冰糖、食盐。

具体做法：将梨放入微盐水中。梨表面的脂肪蜡一定要彻底清洗干净。用刀将梨削皮后，将梨削皮放入容器中备用。剥皮的时候不要用力过猛，以免剥皮梨果肉浪费，剥皮的雪梨用刀去掉，然后切成块。

泡发好的白蘑菇去掉根部黄色部分，然后撕成碎花放入汤锅中，加足量的水，大火烧开，边煮边翻动几下，去掉白蘑菇的胶水后煮约40分钟，将去核的大枣倒入锅中，梨块和冰糖搅拌均匀，盖上锅盖转小火炖20分钟，揭盖撒上。枸杞，再煮五分钟，然后关火即可食用。进食前让其冷却。

香脆香蕉

准备材料：淀粉、面包屑、香蕉、鸡蛋。具体做法：将香蕉去皮，然后放入盐水中，防止香蕉变色，将泡好的香蕉取出检查干水备用，将香蕉干均匀浸入蛋液中，然后蘸上蛋液把它裹上一层淀粉，再蘸上蛋液，最后均匀地裹上面包屑。

锅里油烧热，油热到50%的时候放入香蕉，不要急着翻动，待面包屑固定后用筷子轻轻翻动，不用炸太久，就可以了微黄时取出。香蕉捞出控油，用刀切成片，装盘蘸上酱汁。

现在生活水平提高了，人们越来越注重日常饮食中的健康饮食。无论吃什么，都要控制数量，做到膳食充足，营养均衡。你还知道哪些水果适合做菜吗？欢迎在评论区留言。今天的分享就到这里，感谢大家的欣赏和转发，明天见！

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